08:00 指定地点集合签到
08:30 统一乘车前往
11:00 预计到达营地，给学员依据年龄，性格进行分组，选出小组长协助教练进行管理
12:00 午餐 水果（安排教练对房间进行布置）

13:00 安排房间，参观标准间学习物品摆放
14:30 团队破冰进行互相介绍，熟识
15:00 篮球基本技能讲解
15:30 学习球性以及基础低运球、高运球、行进间运球
16:30 教练总结
18:00 晚餐

19:00 内务会，讲解怎么整理内务
20:00 加餐（水果为主）
21:30 熄灯（观察孩子睡觉情况，教练确保所有孩子都睡了再睡觉大概十点半左右）

07:00 起床洗漱
07:30 早餐
08:30 身体素质训练
10:00 原地左右单手变向、体前变向、以及行进间运球，单手投篮教学
11:00 完成拓展游戏（丢手绢绳梯）
12:00 午餐 水果

14:30 身体素质训练（折返跑）
15:00 原地胯下运球以及背后运球，双手传接球
16:00 转身运球教学以及行进间传接球
17:00 教练总结
18:00 晚餐

19:00 篮球运动基础知识讲座
20:00 加餐
21:30 熄灯

07:00 起床洗漱
07:30 早餐
08:30 前往户外拓展基地，上午进行身体素质体能训练，针对小升初教练专门编排了一套训练体系；
12:00 午餐 水果

14:30 基础运球训练以及三步上篮教学
15:00 游戏 踢足球 跳大绳
18:00 晚餐

19:00 学员才艺展示
20:00 加餐
21:30 熄灯

07:00 起床洗漱
07:30 早餐
08:30 身体素质训练
10:00 运球对抗练习以及传接球投篮练习
11:00 仿真比赛
12:00 午餐 水果

14:30 身体素质训练，巩固前三日技术
15:30 行进间接球上篮、障碍运球
16:00 仿真比赛
17:00 教练总结
18:00 晚餐

19:00 写日记
20:00 加餐
21:30 熄灯

07:00 起床洗漱
07:30 早餐
08:30 基础运球练习、步伐练习
10:30 接球投篮练习
12:00 午餐 水果

14:30 篮下对抗练习以及3v3战术讲解
16:00 3v3战术练习
17:00 教练总结
18:00 晚餐

19:00 团队游戏
20:00 加餐
21:00 写日记
21:30 熄灯

07:00 起床洗漱
07:30 早餐
08:30 身体素质训练（爆发力练习 起跑练习 负重练习 俯卧撑击掌练习）
09:30 基础行进间运球、行进间传球、投篮练习
10:30 仿真比赛
12:00 午餐 水果

14:30 身体素质训练（协调性 手摸脚 绳梯 双摇 手机足球协调性视频）
15:30 一对一个人单打比赛
17:00 教练总结
18:00 晚餐

19:00 足球游戏 跳大绳 贴人
20:00 加餐
21:30 熄灯

07:00 起床洗漱
07:30 早餐
08:30 篮球个人技巧比赛以及投篮比赛
10:00 篮球5对5全场比赛及颁奖仪式积分卡兑奖
11:00 全家福合影留念
12:00 午餐 水果

13:00 乘车返程
15:00 到达集合地点