课程简介

慧觉醒教育汇聚两岸三地资深名师，结合中国孩子的心理和身体特点，课程全方位覆盖身（体商：提升身体素质，体能和素质拓展训练）心（心智成长+思维训练）、灵（身心疗愈、提升灵商）共三个对孩子的身心成长和学习起关键作用的大板块，有效改善亲子关系、孩子们仪态纪律、身心亚健康、注意力不集中、没有感恩之心、生活散漫等问题。

课程特色

课程融合身心统合素质拓展、国学国术、心理学、NLP神经语言程序学、中医经络学，思维导图、冥想、潜能训练等，全方位覆盖身（体商：提升身体素质，体能训练）心（心智成长+思维训练）、灵（提升灵商）共三个对孩子的身心成长和学习起关键作用的大板块，有效改善孩子们仪态纪律、身心亚健康、注意力不集中、记忆力不好、自私、网瘾、焦虑、叛逆、厌学、胆小等问题。

课程介绍

一、提升智慧与身心能量

1、国学国术、站桩、经络操、八段锦、六字诀、漫话易经、漫话黄帝内经、书法

课程介绍及训练目标：

（1）站桩：孩子注意力不集中，记忆不好，脾气不好等都离不开生理原因，身心是一体的，相互带动相互影响。站桩能调动全身的气机，促进气血的流通。既保养心神，又能锻炼形骸；既健强脑力，又能增长体力。通过练习站桩，令孩子气定神闲，耳聪目明，增强体魄，增加定力，促进学习。另外，许多青少年弯腰驼背和平时不良习惯及营养搭配有关，但真正根源还是气不足，站桩能补充元气，疏通淤堵，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，还可以加强各脏器、器官以至细胞的功能，对许多慢性病都有很好的疗效。

（2）经络操：《黄帝内经》说：“五脏之道，皆出于经隧，以行血气。血气不和，百病乃变化而生。是故守经隧焉”。孩子们通过练习醒脑操、经络操，通过对应的经络与穴位，拉伸全身经络，调理脏腑的功能，提升孩子们的精气神，增强免疫力，锻炼孩子灵敏性，促进智力。让孩子们的思维更敏锐、记忆力更强、学习更专注、情绪更愉快。

（3）八段锦：在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”。八段锦有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练的好处有：1、可以加强血液循环，改善人体神经系统，疏通背部脊柱经脉，增强脊髓神经功能。健脑安神、去心火，对于调节孩子们的情绪，改善心脏、脑部等器官的供血效果非常理想。2、对于腹部脏器具有柔和的按摩作用，通过八段锦的相关动作，对于孩子们的胃肠道促进消化和改善便秘都有辅助作用。通过练习八段锦对于人体脏器的相关疾病，像慢性胆囊炎、胃炎、肠炎都有一定的辅助治疗。3、对于其他系统，像消化系统、呼吸系统、运动器官可以很好的调节。还可调理肝肺，纠正姿势不正确所造成的病态现象。

（4）六字诀：该功法依靠特定的音律来震荡人体特定部位的气机，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。可起到调理五脏和三焦经的作用。有效降低孩子们皮下脂肪含量、改善心肺功能、缓解紧张情绪、降低血压和心率等作用，提高学习效率。可疏肝理气、养肝明目、调眼疾、肝虚、肝火旺、头晕目眩等症！练呵字诀，可强心肺、泄心火、调节心脏功能。对于因心火重，学习压力大所致的失眠，有较好的疗效。同时对心悸、心绞痛、健忘、盗汗、口舌腐烂、舌强语塞等心经疾患有显著的调理效果。练呼字诀，可以健脾和胃、泄脾胃浊气，对腹胀、痰多、湿重等症状有较好的疗效。练呬字诀，可锻炼肺功能，加强肺脏功能强健，预防感冒，气短，咳嗽，哮喘等功效。提升人体免疫力。练吹字诀，可以助肾填精，有助于帮助孩子们提升元气，补充脑气和肾气。嘻字诀可以帮助孩子们调理身心五行气机，稳定情绪，疗愈身心。

（5）漫话易经、漫话黄帝内经：《易经》、《黄帝内经》、繁體字是古圣先贤留下的文化宝藏，从小，给孩子种下传统文化精髓的种子，这些智慧，随着年龄的增长，会慢慢生根，发芽，开花，结果。就好比为孩子的生命储备宝藏，他长大后，生命中的这个宝藏无需开发便会自然地涌现出来，影响他的为人处世以及一生的成败得失

（6）书法：学习书法需要脑、眼、手全身心的投入，凝神静气，可充分提升孩子的专注力和耐力，让孩子养成沉着镇静的学习品质，对其他课程的学习和今后的发展都是极有益处的。孩子们在练习毛笔书法时，通过在书写时慧觉醒老师的专业引导，帮助孩子们调神调息，把平时外放的心神回收。还能缓解精神紧张，激活大脑皮层，调节心率、呼吸、血压，降低心理的焦虑水平，并提升自我控制能力。

2、动态提升能量法

课程介绍及训练目标：

结合东方古老智慧与印度瑜伽，通过各种呼吸技巧与肢体动作，提升身体免疫力，放松紧绷的身体，快速提升身心能量，觉知内在，与宇宙连接，打通能量卡点，清理负面情绪，开启内在智慧。

二、潮玩少年

1、玩转剧本杀

通过丰富有趣的剧本探讨、角色分配、线索搜证、团队分工等课程设计，锻炼孩子们的理解能力、逻辑推理、社交能力、演讲口才，团队协作能力，自信心，细心耐心等，并通过角色扮演代入自己认知和情绪，宣泄淤积的负面情绪。

2、棒垒球

棒垒球初阶课程，棒垒球是一种基于团队概念的个人运动，是具有游戏性、竞赛性、集体性和灵活多变等球类运动的共同特点。它在国际上开展比较广泛，影响较大，被誉为“竞技与智慧的结合”、“绿茵场上的围棋”。课程较为全面系统地介绍棒垒球运动的知识、竞技战术和竞赛规则等，培养孩子们的勇敢、顽强拼搏的进取精神，开发智力，增强预判能力，学会正确处理竞争与合作的关系。

课程介绍及训练目标：

1、初步掌握棒垒球运动的基本知识、基本竞技战术和技能，培养对贵族运动的兴趣。

2、基本掌握棒球接、传技术：学会接地滚球、高飞球、平直球，能进行垒间、外场等不同距离和方向的传球。通过接传球练习，加强孩子的身体协调能力，配合意识及模仿能力，改善孩子前庭功能和整体感觉系统，提高视觉判断力和空间感知力，开发双侧大脑。

3、基本掌握击球方法，懂得上垒跑垒。使孩子提升视动协调能力，强化本体觉及前庭平衡觉。训练手眼协调能力，加强节奏感。

4、了解棒球的进攻和防守战术。在战术训练中培养勇敢顽强和团队协助的精神，培养坚忍不拔、勇于克服困难的意志品质，增强自信心。

5、地图定向寻宝：仅凭手中的一份地图和指南针还有一些零星线索，让孩子们学会辨识方向，增长更多的知识，充分发挥智慧和逻辑思维能力，让孩子们经历脑力和体力的考验，培养团队协作，坚毅勇敢永不言弃的性格品质，通过一层层关卡考核，获得宝藏线索寻到宝物。

6、特种兵CS：穿上充满魅力的迷彩军装，扛着最先进的激光枪，瞬间化身为英姿潇洒的小战士，分配角色，模拟战争。“啪”，又一个战士被击中了，“啪”，隐藏草丛中的战士被敌人发现。。。欢迎小伙伴的加入，让我们一起战斗吧！慧觉醒特种兵CS对决课程可激发孩子们的责任荣誉感、自信心；突破自我极限、磨练意志；树立互相配合，互相支持的团队精神和意识。

7、无人机：在这个创新迭起的智能科技时代，少年的你再不会操控无人机就OUT了！每个孩子心中都有着关于飞翔与远航的梦，对神秘的宇宙和广袤无垠的蓝天充满了好奇探索与向往，这种探索精神，往往能激发孩子们努力学习科学知识的动力！慧觉醒无人机课程寓教于乐，让孩子以第一视角操控无人机，学会组装无人机与航拍技术，当一回小小飞行员，圆大大飞翔梦。本课程可培养孩子的动手能力，激发他们无限的创意潜能，操作能力和团队协作精神，训练孩子的空间思考能力、提升孩子整理信息、融会贯通的能力，并且在分组比赛竞技中提高孩子们对无人机的操控能力与比赛心态，团队协作能力。开阔视野，提高学习能力、冒险精神及组织协调能力等。

8、卡丁车：不用再羡慕电视上开迷彩赛车加速、超车漂移等炫酷的画面了，暑期来慧觉醒，带阳光笑容，绕着赛道，开上卡丁车，体验速度与激情，感受一下风从耳边呼啸而过，天地之间自由自在的感觉是有多惬意。。

9、童军工程—手工创作王：guo guo guo 放下书包，逃离城市，走进原生态的大自然尽情释放身心。通过慧觉醒户外拓展和野外生存训练，让孩子们在如下方面有显著的提高：培养动手能力和创造能力，学会生存本领，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。并且通过自己动手，锻炼独立生存能力。

10、团队拓展大PK—为荣誉而战（射箭、闯关、罗马炮架、过电网等）

三、身心疗愈

1、冥想课程（内在探索）

2、青少年绘画分析

3、戏剧治疗

4、脉轮手印

5、感统训练

课程介绍及训练目标：

1、冥想训练帮助孩子们掌握迅速进入a脑波的方法，帮助改变大脑构造，激发脑潜能，提升孩子的智力、感知力、专注力和想象力，促进身心更加和谐健康，改善情绪和认知行为等方面的问题，还能激发灵感和创造力等，苹果创始人乔布斯就是在进行冥想训练后发明出苹果手机的。

2、青少年绘画分析：绘画是孩子自我情感的流露和抒发，既能激发孩子的想象力和创造力，也是自我感知与识别向视觉形象的转换过程，还具有修复和调节情绪情感的作用。孩子会把自己的情绪和动机投射到绘画中。通过专业心理咨询师的绘画分析，还可以深入了解孩子潜意识深处的情结和以及思维走向，结合其他疗愈课程，引导正确认知，帮助孩子们释放负面情绪，帮助家长调整亲子关系。

3、DVT戏剧治疗：“Developmental Transformations”DVT是一种独一无二的戏剧疗法。治疗师和来访者在“游戏空间”内通过即兴的戏剧和动作来相遇。它由戏剧治疗大师、美国耶鲁大学精神病学系教授David Read Johnson博士发展出，目前被运用于心理治疗、艺术疗愈、个人成长，以及戏剧表演培训和商业机构培训等社会领域。”DVT通过动作、言语和戏剧元素帮助孩子们了解自己内在，通过角色扮演、声音、肢体动作等元素，使情绪得以表达，让自身的转化力量出现。

4、脉轮手印：脉轮是人体的生命钥匙，沟通物质和信息灵性层面，孩子们的身体脉轮打通并处于平衡状态时，身心是安泰欢喜的，学习效率也高。如果脉轮受阻，生命能量不流通，就会有这样那样的身心问题。本课程通过教授脉轮手印并配合专业冥想引导，帮助孩子们实现身心灵同步健康成长。

5、感觉统合训练：人类大脑有1000亿个神经细胞，有100多万感觉区。孩子在成长过程中通过视、听、嗅、味、触、重力感、摩擦等，使外界感觉器官接受刺激，通过感觉神经传达到大脑，经由大脑的功能区整理总结后作出正确反应，大脑同时接受很多信息时，功能区必须协调、整合、统一才能做出多种正确的反应，这就叫感觉统合。否则就会出现脑障碍和紊乱，行为上出现一系列症候群，即所谓的感觉统合失调。孩子多动不安、自控力差、注意力不集中，胆小怯弱，固执、情绪不稳定、性情孤僻、怕别人触碰身体、语言发展缓慢不善表达等，都可能是身体感统失调了：如前庭平衡功能、本体感、触听视痛觉等失调。

慧觉醒老师帮助孩子们做专业测评，并从心理、大脑和躯体出发，通过各种互动游戏和肢体动作有针对性地进行感统训练，促进孩子身心脑全面协调发育，达成身心平衡。

四、安全防护训练（安全防护课程+防身术散打基础）

1、每个孩子都是降临到人间的天使，孩子成长过程中，安全和健康是至关重要的。慧觉醒安全防护教育课程通过情景模拟表演、案例课件展示，教会孩子如何辨别各种危险信息，让孩子们掌握一些简单的自我保护技能，如自然灾害防护、突发事件、校园霸凌、身心侵害等。

2、防身擒拿格斗术与泰拳基础：孩子本身就是弱势群体，本课程帮助孩子们提升情商和鉴别能力，提升身体素质强大神经系统，提升个人气场与自信心。通过肢体语言和微表情认识危险，学会识别危险并知道躲避危险，初步建立自我保护的意识，还针对孩子们日常有可能会遇到的一些危险情况教授防身术，对于日常危险场景进行专项演习、演练，提高孩子们的安全系数。

五、品格与感恩教育

品格教育，感恩课程感恩教育—吃苦教育、心智引导、感恩课程，真情表白，亲子互动，亲子连接

课程介绍及训练目标：

1、品格教育：在孩子们的成长关键期,帮助他们树立理想和世界观，能更深入理解耐心、诚实、宽容、守时、分享、勇敢、责任、感恩的涵义，帮助孩子们成为有品德，有知识，有责任感的人，让好品质能伴随一生。

2、《感恩教育》、《亲子连接》、《风雨人生路》课程提升孩子责任心、自信心、情绪自控力、沟通力、专注力等，并在结营当天邀请家长一起上亲子连接课程，做好孩子和父母爱的桥梁，协助改善亲子关系。

3、改变错误认知和不良习性，如自私、厌学、焦虑、胆小、网瘾、叛逆等，重塑正向心念。

4、《感恩生日会》课程通过感恩引导，让孩子们学会表达，珍惜所有，热爱生活、感恩父母、老师、同学。

5、《目标确定》：大世界小梦想，帮助孩子们树立理想，确定明确目标，并定下实现计划，放飞梦想，为彼此加油！

6、《薪火相传》在每个孩子心里种下爱的种子，并且彼此鼓励，相互祝福，让爱的种子在心里生根发芽，表达爱，传播爱，生生世世延续下去。

六、情绪管理、放松减压

1、建立自信 自我激励

2、放松减压

3、人际交往（改变认知，协助沟通）

4、正向表达（阳性强化训练）

课程介绍及训练目标：

1、当孩子们出现厌学行为或学习动力不足的消极情绪时，即使已经熟记多次的知识也提取不出来，消极情绪会抑制大脑细胞的消极与敏捷，让大脑的长时记忆和短时记忆都处于低能状态，这就是已被形成的条件性情绪反射。而当孩子在对学习重新找回热爱和高情绪时，体内促进脑细胞活动的分泌激素增强，大脑细胞变得比平时更活跃敏捷，记忆和吸收理解的能力大大增强，从而提高学习效率和效果，所以，某种意义上，良好的情绪力=学习力！

2、本课程旨在帮助孩子学会自我觉察，建立正确认知，学会用正确的方式表达情绪，增强自控力。学会一些放松减压的情绪管理方法和人际交往能力，从而让身心更健康，学习更上一层楼。

师资介绍

安全保障

安全保障：慧觉醒教育常规拓展基地实施全封闭式的军营管理模式，24小时有安保人员巡逻看护，训练活动项目成熟，无隐患。

医疗陪护：营员不适或伤病情况轻微的由基地医务室免费治疗，情况严重的在营地医务室进行应急处理后，送去营地合作医院，费用自理。教官夜间进行站岗，并进行查铺、查哨，给营员盖被子，防止意外事件发生。随队医护人员，配备常用药品，每天固定为营员进行体温、大便检查。

招生详情

招生对象：7-18周岁青少年

营期时间：2023年7月23日-7月31日

师资配比：每5-10名营员配备一名辅导员和学员同吃住，照顾他们的生活起居。（请假和特殊情况的离队，都需要经过特定的手续或者在辅导员的监控之下方可，一般情况下不允许请假）

活动费用：4300元/人

费用包含：学费、食宿费、服装费、生活用品费、营地交通费、保险费、各种教材道具费用

费用不含：营期内一切其他个人消费

接送说明：学员单独到火车站或者机场可以提供免费接送服务。（如果学员在营期未开始前提前入营，食宿按100元/天额外加收）

餐饮标准：标配二荤三素一汤，健康饮食结构，保证所有菜品都当日采购新鲜、干净、营养，可以提供回民餐

住宿标准：住宿条件干净、安全、卫生。6-8人/间，没有空调，有风扇、卫生间，热水器，所有需求设施一应俱全

营地地址

福建省厦门市同安区省道206号澳溪村后溪117号玛娜思卡农庄

集合地点

1、福建省厦门市岛内火车站南广场（暂定）

2、自行前往营地的家长，直接在营地集合接、送孩子