青少年的特点是军事夏令营活动量大，易出汗，因此要注意及时随外界温度增减衣物，避免出汗后着凉。衣着宽松舒适，鞋子要合脚，要特别留意青少年的鞋带是否系好。
北京八一军旅夏令营中观察青少年的健康状况。在军事夏令营活动中要掌握活动量由小到大逐渐上升，活动结束前又逐步减少这一原则。对于出汗量大的青少年，一定要及时补充水份，活动量适宜时，幼儿面色红润，汗量不多，呼吸中速稍快，动作不失常态，情绪愉快，注意力集中。反之，幼儿活动后则脸色苍白，汗量很多，幼儿出现一副很疲劳的样子，表明活动量过大，应适当减少。
注意防晒和防暑。尽量找阴凉的地方活动。让孩子在没有太阳的直接照射地方活动，比如说有树荫的地方。涂好防晒霜。应当在出门约二十分钟的时候在脸部，颈部以及手臂等部分均匀地涂上防晒霜，防晒指数至少是１５。如果是去游泳或者游戏中出汗很多，则应当每隔两个小时重新涂一次。给孩子找一顶他们喜欢的宽边帽子带上，这种帽子能够阻挡很多紫外线，同时一款合适的太阳镜也能够保护孩子的眼睛。
保证孩子们的健康成长，我们每天都要保证孩子们两个小时的军事夏令营活动时间，而在进行军事夏令营活动的时候，也有很多需要注意安全的地方。
最后，注意卫生和医疗保健。参加北京八一军旅夏令营活动时的饮食卫生，青少年接触细菌的机会多、抵抗力弱，更应注意餐具和手的清洁卫生，可以用温盐水漱口，消除咽喉部不适。止泻药、乘晕宁、创可贴、好得快等常用药有备无患，家长还应了解一些安全、急救常识，以免发生意外时手忙脚乱。